Uwaga na upały.
W ostatnich dniach wysokie temperatury skłaniają wszystkich do aktywnego wypoczynku. Pamiętajmy aby zabezpieczyć się przed upałami, które wielokrotnie prowadzą do udarów cieplnych.
Ciepłe dni a wręcz upalne sprzyjają wypoczynkowi i relaksowi. Wysokie temperatury w znacznym stopniu obniżają wydolność organizmu, należy zatem zadbać aby czas wypoczynku był radosny. Pamiętajmy aby pić dużo płynów a w szczególności wodę niegazowaną. Nie dopuszczajmy do przegrzania organizmu, stosujmy różnego rodzaju okrycia głowy. Jeżeli mamy podejrzenie, że osoba dostała udaru natychmiast należy udzielić jej pierwszej pomocy. W takim przypadku należy umieścić osobę w pozycji półsiedzącej w zaciemnionym, chłodnym miejscu lub pomieszczeniu, zrobić zimne okłady na głowę i kark (nie stosować lodu, ponieważ w zetknięciu z rozgrzanym ciałem może to spowodować szok termiczny).Wezwijmy na miejsce zespół ratownictwa medycznego. Nie bądźmy obojetni na zły stan zdrowia innych osób. Reagujmy na wszelkiego rodzaju zasłabnięcia. Pamiętajmy, że my także możemy potrzebować pomocy innych.
podkom. Ariel Bujak